В 2015 году, чтобы узнать, как разнообразие задач влияет на уровень счастья, даже было проведено специальное исследование. Ученые хотели понять, когда мы счастливее: когда концентрируемся на одной задаче и отдаем всего себя делу или когда одновременно делаем кучу вещей, чувствуя себя всемогущим. Исследование состояло из серии экспериментов с разными аудиториями. Так, студентов попросили проделать разные операции с конфетами: одна группа одновременно оценивала вкус конфет, придумывала им названия и сортировала, другая — только оценивала вкус. В конце всем участникам задавали два вопроса: насколько они сейчас счастливы и удовлетворены. Оказалось, что счастливее чувствовали себя те, кто занимался только одной задачей. Студенты-многозадачники не чувствовали себя достаточно продуктивными и испытывали стресс.

При этом исследователи отмечают, что на длительных отрезках времени смена деятельности наоборот делает нас счастливее. То есть, чем меньше отрезок времени, на котором мы переключаемся между делами, тем меньше мы чувствуем удовлетворение от проделанного.